よくある質問
全くの初心者なのですが、大丈夫ですか?
お友達のおうちにあそびにいくような気持ちでお越し下さい。お子様とお越しのときは、大好きな絵本やおもちゃをご持参いただくと、和むのがスムーズな事が多いです。同じ理由で、運動するときの服装も、よくご自宅でお召しになられているウエアーが望ましいと思います。ファスナーやボタンなど突起物がないものの方が望ましいです。
ごろごろしやすい服装でお越し下さい。靴下はあってもなくても構いませんが、ストッキングやタイツなど、腰回りと足の動きを制限してしまうウエアーはNGです。
体が硬いとできないのでは?
体が硬いと思われている方に、ぴったりのエクササイズです。しなややかで、力強い体づくり、筋肉づくりを目指していきます。じつは、からだって一瞬で変化しちゃうんですよ。硬いなあ~と感じる部分を、セッションの前にお伝え下さい。
レッスンに持って行くものはなんですか?
水分補給できるもの(フレーバーウォーターや炭酸水など)、動きやすい服装。※室内履きは不要です
チケット制度はありますか?
はい、用意がございます。続けて頂きやすいよう、回数(4TRY・8TRYチケット)が多い方が割引率が高く設定しています。有効期限など詳しいくは、お問合せ下さい。妊娠中でもレッスンは受けられますか?
はい、受けて頂けます。主治医の了解を得て頂き、診断書をご持参下さいただいております。妊娠がわかってから、ピラティスをはじめたいとご希望されるお客様には、安定期(16週=5ヶ月)に入ってから主治医にご相談頂いた上で、お問合せ頂く事をお勧め致します。